Ох, у меня схожий опыт. Раньше была склонна связывать смену фаз гиперактивность-лежание с жизненными обстоятельствами, а сейчас - с базовой прошивкой своей психики. Как раз выползаю из эпизода апатии-асоциальности, с помощью неразговорной терапии (ЭОТ, телеска, EMDR). Ощущение, что помогает и не надо подробно и долго рассказывать, откуда есть пошло такое состояние.
А в рутине недостает highs, конечно. И конечно, есть надежда, что в следующий раз это будет менее интенсивно. Правда, иногда мне кажется, что механизм похож на гедонистическую адаптацию: чуть отошел от своей жизни в не-жизнь и вот, уже радуешься возвращению)
Ох, у меня схожий опыт. Раньше была склонна связывать смену фаз гиперактивность-лежание с жизненными обстоятельствами, а сейчас - с базовой прошивкой своей психики. Как раз выползаю из эпизода апатии-асоциальности, с помощью неразговорной терапии (ЭОТ, телеска, EMDR). Ощущение, что помогает и не надо подробно и долго рассказывать, откуда есть пошло такое состояние.
А в рутине недостает highs, конечно. И конечно, есть надежда, что в следующий раз это будет менее интенсивно. Правда, иногда мне кажется, что механизм похож на гедонистическую адаптацию: чуть отошел от своей жизни в не-жизнь и вот, уже радуешься возвращению)