стильная депрессуха

💀

те, кто когда-либо ходил по звездам и продевал руки сквозь кольца планет, знает, что будет происходить дальше. ментальные расстройства уже давно база, и целое поколение научилось говорить о своих тяжелых состояниях легко и с юмором, даже если ступил на днище. чтобы потом шутить, надо сначала долго рыдать.

когда тебе диагностируют биполярное расстройство в 30+, ощущения странные. я помню, как совершила «камингаут» и как со мной начали делиться личными переживаниями те, кого я считала закалёнными сталью. биполярщики позже осознают, что они всегда жили биполярными паттернами, когда ты то лежишь, то гонишься, и обе эти скорости — крайности, а не норма.

однажды новый знакомый закидал меня кружками в тг своими чересчур крейзи идеями, и я ему написала «чел, у тебя может быть мания. мне должно быть все равно, но проверься, на всякий». спустя год он написал мне, что ему диагностировали биполярное расстройство, и что он еле выбрался из черной дыры, которая образовывается после фазы ощущения себя божеством. сейчас у меня сил на поддержку кого-то кроме себя нет. когда биполярщик выходит в ремиссию и начинает жить нормально в мире со своими горестями и радостями, единственное, что должно стать для него важным — больше никогда не возвращаться в плохие или чрезмерно хорошие состояния. только это может помочь ему строить жизнь, дружить с людьми и работать. ему нельзя спасать кого-либо, кроме себя.

в твитере разгоняют тему «друг никогда не бросит друга с ментальными расстройствами, и если бросает, то это была ненастоящая дружба». как же я категорически не согласна с таким тейком. если с вами остаётся переживать это все дерьмо в первый раз близкий человек, то это не значит, что он не устанет и не захочет в какой-то момент перестать. не должно быть осуждения, если человек рядом больше так жить не может и не хочет. он не предатель и не плохой друг, его просто сильно затягивает и засасывает в чужие страдания. в депрессивном цикле биполярного расстройства плохо не только человеку, но и всем тем, кто вокруг. и если друг или партнер не должен, но продолжает быть с вами, то это его выбор, а не обязательство.

однажды в самом разгаре депрессивного эпизода я познакомилась и начала теплые дружеские отношения с парнем, который позже признается и еще позже подтвердит диагнозом от психиатра, что у него прл (пограничное расстройство личности). я помню, как я буквально сходила с ума от того, что он может сказать одно утром и потом сказать абсолютно противоположное вечером, и как он всегда нуждался в бесконечном количестве внимания. в одном видосе на ютубе комментатор сказал про прл: «у прлщика внутри черная дыра, и ее никогда не получится заполнить никаким объемом любви и заботы». звучит очень страшно, но так метко.

я сходила с ума на фоне отходняка от депрессивной фазы своей биполярки. мне пришлось пойти к психотерапевту, чтобы она мне помогла себя отстоять и убедиться в том, что я и правда не схожу с ума. в итоге мы не смогли продолжать общаться дальше, мне пришлось пусть и болезненно для себя до сих пор (спустя почти 4 года, вау) разорвать какие-либо отношения с человеком, даже переписку. я удалила его из друзей в жизни и из друзей в соцсетях, полностью заблокировала хоть какой-либо доступ к себе, даже косвенно. недавно мы встретились и поговорили, и я поняла, насколько жестоко я обошлась с ним тогда глядя его глазами. я извинилась, но у меня не было варианта в выборе между собой и им выбрать кого-то кроме себя.

в английском языке есть такое красивое выражение, буквально переводится «носить сердце на рукаве» (to wear heart on sleeve), и оно означает, что человек никогда не скрывает свои чувства и что он испытывает, он не умеет притворяться. ты как бы живешь с оголенным сердцем и без кожи и ощущаешь очень остро все происходящее, внешнее и внутреннее. выжить самостоятельно с такой настройкой — это большое счастье и удача.

не важно с расстройствами или без, любой человек всегда должен выбирать себя и другого варианта у него быть не может.